In diesen Tagen hat sich viel verändert. Wir sind in unserem eigenen Haus unter Quarantäne gestellt und warten darauf, wieder zu glänzen. Seien wir hier vorsichtig und versuchen wir, dass diese Veränderungen unsere Schönheit nicht beeinträchtigen. Wenn Sie Ihre regelmäßigen Salontermine und die pure Freude, sich morgens für die Arbeit fertig zu machen, vermissen, können Sie beruhigt sein, wenn Sie ein paar Tipps befolgen, um Ihre Schönheit zu Hause zu pflegen.
1. Schwitzen Sie es aus:
Bringen Sie Ihr Wohlbefinden in Einklang, indem Sie sich körperlich, geistig und seelisch um sich selbst kümmern. Machen Sie Indoor-Übungen und Yoga, um sich zu bewegen, trinken Sie 4–5 Liter Wasser und gönnen Sie sich Aktivitäten, die Ihrer Gesundheit verschiedene Vorteile bringen.
2. Befeuchten. befeuchten. befeuchten:
Wir alle waschen unsere Hände alle paar Stunden mit Wasser und Seife oder desinfizieren sie häufig. Es entzieht unserer Haut ihre natürliche Lipidbarriere, indem es die Haut austrocknet. Befeuchten Sie deshalb Ihre Hände nach jedem Händewaschen. Verwenden Sie Olivenöl oder Kokosöl/Kakaobutter sowie Cremes auf Harnstoffbasis. Tragen Sie es auf die Vorder- und Rückseite Ihrer Hände auf.
3. Peeling:
Die Haut ist die erste Immunbarriere unseres Körpers. Wenn die Hautzellen träge werden, nimmt die Erneuerungsrate ab. Peelen Sie Ihre Haut also ein- bis zweimal pro Woche mit sanften, selbstgemachten Peelings, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, und reinigen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich. Sorgen Sie außerdem dafür, dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird.
4. Sonnenschutz und drinnen:
„Wir sind drinnen. Ich brauche keine Sonnencreme.“ Nun, das stimmt nicht. UV-Strahlung enthält sowohl UVA als auch UVB, sodass UVB zwar nicht in Innenräume eindringen kann, UVA jedoch schon. Da die Sonnenstrahlung auch in Innenräumen auf uns einwirkt, sollten Sie mindestens einmal täglich Sonnenschutzmittel mit einem niedrigeren Lichtschutzfaktor (LSF 26) auftragen.
5. Erhöhen Sie Ihre Immunität:
Nehmen Sie Ihre tägliche Dosis an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ein. Vergessen Sie nicht, Ihr Gesundheitsgetränk, Ihren Smoothie oder Ihr Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um Ihre Immunität zu stärken. Vitamin C, Vitamin D, Zink, Glutathion, Alpha-Liponsäure, Lycopin und Ubiquinon sind einige der wesentlichen Immunverstärker. Machen Sie einen Smoothie aus Orange/Kiwi, Apfel, Papaya, Tomate, Ananas mit Sojamilch usw.
6. Vergessen Sie Ihre Haare nicht:
Auch Ihr Haar braucht Pflege, genau wie Ihre Haut. Vergessen Sie nicht, sich um Ihre Mähne zu kümmern. Sie können einmal pro Woche bis alle zwei Wochen 20 Minuten lang warmes Kokos- oder Olivenöl auf Ihre Kopfhaut auftragen und abwaschen. Zur Pflege der gesamten Haarlänge kann auch eine Haarmaske aufgetragen werden. 1 Eiweiß (oder zerdrückte Banane) mit Zitronensaft und 1 TL Öl vermischen. Auf das Haar auftragen und nach 10 Minuten auswaschen. Dadurch wird Ihr Haar gepflegt und erhält einen gesunden Glanz.
Bleiben wir gemeinsam geistig positiv und gesund, während wir gleichzeitig die soziale Distanzierung einhalten!!!
Zu Hause bleiben. bleib sicher.
