Wenn es darum geht, eine strikte Schönheitsroutine einzuhalten, ist Schlaf möglicherweise der beste Ratschlag, den Sie finden, um den Jungbrunnen zu erreichen. Während Sie schlafen, repariert und regeneriert sich der Körper von innen – was zu lang anhaltenden Vorteilen für Ihre allgemeine Schönheit führt. Der Schlüssel zur Erhaltung Ihrer makellosen Schönheit liegt in einer erholsamen Nacht von 7 bis 8 Stunden. Die Experten glauben, dass weniger als 6 Stunden Schlaf pro Tag nicht nur Ihre körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen, sondern auch Ihre allgemeine Schönheit beeinträchtigen.
Obwohl wir alle wissen, welche gesundheitlichen und ästhetischen Vorteile ein erholsamer Schlaf mit sich bringt, herrscht große Skepsis gegenüber dem Gesamtkonzept des „Schönheitsschlafs“ und seinem Zusammenhang mit Ihrer gesteigerten Schönheit. Die Theorie des Schönheitsschlafs basiert in der Regel auf ausreichend Schlaf – etwa 7–8 Stunden am Tag. Nun, das ist es! Es gibt keine geheimen Formeln, Vampirlösungen, keine überbewerteten Cremeanwendungen und keine albernen Beauty-Blattmasken, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Darüber hinaus wird die Fülle an spezialisierten Schönheitssalons sicherlich eine ziemlich teure Angelegenheit sein.
Vorteile von Schönheitsschlaf für Ihren Körper
Wie der Name schon sagt, wird „Schönheitsschlaf“ damit in Verbindung gebracht, dass Sie jedes Mal, wenn Sie nach einem erholsamen Schlaf von etwa 7 bis 8 Stunden aufwachen, ein frisches, lebendiges Aussehen erhalten. Hier sind einige weitere Vorteile, die Sie der Liste hinzufügen möchten, wenn es darum geht, das Konzept des Schönheitsschlafs für Ihren Körper zu validieren:
Obwohl wir alle wissen, welche gesundheitlichen und ästhetischen Vorteile ein erholsamer Schlaf mit sich bringt, herrscht große Skepsis gegenüber dem Gesamtkonzept des „Schönheitsschlafs“ und seinem Zusammenhang mit Ihrer gesteigerten Schönheit. Die Theorie des Schönheitsschlafs basiert in der Regel auf ausreichend Schlaf – etwa 7–8 Stunden am Tag. Nun, das ist es! Es gibt keine geheimen Formeln, Vampirlösungen, keine überbewerteten Cremeanwendungen und keine albernen Beauty-Blattmasken, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Darüber hinaus wird die Fülle an spezialisierten Schönheitssalons sicherlich eine ziemlich teure Angelegenheit sein.
Vorteile von Schönheitsschlaf für Ihren Körper
Wie der Name schon sagt, wird „Schönheitsschlaf“ damit in Verbindung gebracht, dass Sie jedes Mal, wenn Sie nach einem erholsamen Schlaf von etwa 7 bis 8 Stunden aufwachen, ein frisches, lebendiges Aussehen erhalten. Hier sind einige weitere Vorteile, die Sie der Liste hinzufügen möchten, wenn es darum geht, das Konzept des Schönheitsschlafs für Ihren Körper zu validieren:
- Reduzierte Falten: Es ist bekannt, dass die Haut beim Schlafen neues Kollagen produziert. Dadurch wird ein Erschlaffen der Haut verhindert. Ausreichend Schlaf ist ein wichtiger Teil des Reparaturprozesses des Körpers. Nur etwa 5 Stunden Schlaf pro Tag können im Vergleich zu 7 Stunden Schlaf pro Tag zu einem doppelt so hohen Auftreten von Falten führen.
- Ein strahlender Teint: Wenn Sie tief und fest schlafen, regt der Körper die Blutzirkulation an, um jeden Teil des Körpers zu erreichen. Dies bedeutet, dass Ihr Körper beim Aufwachen dazu neigt, seinen natürlichen Glanz zu haben. Zu wenig Schlaf kann zu einem matten Teint führen und die Haut sieht ausgehungert oder entkräftet aus.
- Hellere Augen: Wir alle wissen, was mit unserer Augenpartie passiert, wenn wir weniger schlafen. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie dunkle Augenringe und geschwollene Augen haben (alles, worüber Sie sich ständig beschweren), weil Sie täglich weniger Stunden schlafen.
